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사람 몸은 생존에 유리한 방향으로 몸을 유지보수하는데,
운동으로 근육이 생기고 심폐가 좋아지는 이유는 몸이 받는 스트레스를 최소화하기 위해서임.

근육을 늘려서 스트레스를 잘 버티게 만들고.
심장을 튼튼하게 해서 출박 혈액량을 늘리고
혈액내 적혈구의 수를 늘려서 산소운반량을 높임.

이러면 산소부족으로 인한 무산소반응이 줄어들어서
몸의 피로도를 낮추고 에너지소모 효율이 좋아짐.

그런데, 운동을 안 하면
먼저 늘어난 적혈구가 개쓸모 없기 때문에 줄여버림.
그 후에는 필요한 근육 외에는 사라지기 시작함. 

지금 난 적혈구 다시 늘려야해서 밥 먹으러간다




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