ㅈㄴ 힘들었는데 감량의 벽은 높구나 ㅠㅠㅠㅠ
[일반] 와 자전거 15km 1시간이 300칼로리밖에 안돼?
북방바다코끼리..(absent7690)
2024-07-24 00:12:00
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나 한시간타면 700칼정도던데
칼로리 뭘로 확인해?
심박 파워
그거 체중따라 다르고 케이던스따라 다를듯
5시간 타야 2천칼로리나오더라 난
니 파워에 따라서 2배이상 뽑아낸다
달리기 30분 = 400칼로리 ㄱㄱ다 ㅋㅋ