[일반] 살이 안빠지는 이유가 있었군..

[템페스트(lejnkog)]

뉴비때는 먹고싶은거 적당히 먹고

일반식 하면서 자전거로 15키로 감량도 했었는데

지금은 실력이나 훈련량이 그때보다 높은데

왜 빠지지않는가 궁금했는데 오늘 해소됨..

적게먹고 빡시게 운동하니까 오히려 절전모드되면서

주화입마 오던데 씹;;

몰라 안빠지면 파워 올리면됨..

[그돈씨스템식스오너(tg7mzhwafwje)]

그냥 많이먹었잖아 - dc App

[템페스트(lejnkog)]

응 아니야

[그돈씨스템식스오너(tg7mzhwafwje)]

난 많이 먹었어 - dc App

[템페스트(lejnkog)]

난 입은 짧은편임.. 대신 달달한 음료를 많이 마셨었음

[Project2501(fpqxj14)]

저도 주화입마.. - dc App

[템페스트(lejnkog)]

주화입마 조심하십샤.. 올해 많이 오는듯ㅜ

[구강조윤(disorder33)]

운동 하면서 탄수 확실히 안 넣어주면 몸이 긴축모드 들어감 출력을 안내는 몸이됨

[템페스트(lejnkog)]

그르게.. 이런쪽으로 공부좀 해야되나;;

[구강조윤(disorder33)]

헬스 유튜버들이 다 같이 하는 말이 다이어트 극단적으로 칼로리 줄이면서 운동빡세게시작하면 기초대사량 바로 떡락한다고 절대 그렇게 하지 말라고 하거든

[템페스트(lejnkog)]

[아이돌★영범(ddr3355)]

낭낭하게 먹고 운동 열심히 하는것이 비결

[템페스트(lejnkog)]