다만 자전거 특성상 땀이 많이 분출되고 고습한 한국 여름은 탈수된 땀이 마르지 않아 냉각시스템 오버히트로 체력저하가 빨리되고 나이가 좀 차서 탈수 인지능력 하락 및 고온적응도가 너무 올라간 나머지 신체가 감당가능한 한계치를 넘어서서 여름철 운동시 주의가 많이 필요할 뿐임
여름에 2시간만타도 더위먹음
고로 체력 소모를 줄이기 위해 전기를 타면 된다
헉
쿨링이 안되버렷
시원한 에어콘 로라방..
그러니까 로라만 타지말고 열적응훈련도 하자 이거지?
굳이.. 더운데 밖에서 뭘 하지말자..
난 안돼 땀이 많은 체질이라 , 땀이 비오듯 쏟아지고 1시간 넘으면 탈진할것 같음.
저도 땀이 엄청나는데 5~10분마다 엄청마셔댑니다
‘탈수’는 있지 - dc App