[일반] 라이딩 하고 어깨(회전근개)가 아프면 어디 문제일까

[로붕이(210.220)]

여러가지 글 찾아보면서 팔꿈치가 바깥으로 벌어지지 않고

옆구리에 좀 붙여서 타면

더 안정적이라길래 그렇게 타봤는데

어깨가 아픔니다

1. 오랜만에 자전거 타서 그럼

2. 피팅 문제

3. 자세 문제

뭘까 세개 다 해당은 가능하고 질문이 너무 범주가 넓은데

나도 뭔지 모르겠다. . . . . . .!

[로붕이 1(211.234)]

난 일부러 벌리고 타는데 오므리고 타면 가슴 조여서 갑갑하던데

[글쓴 로붕이(210.220)]

나한테 맞는 자세를 찾는게 중요하겠구나. . . .

[로붕이 2(106.101)]

자세문제임. 그게 피팅문제고 1번은 절대아님

[글쓴 로붕이(210.220)]

고맙읍니다 열심히 타야겠네요

[로붕이 3(211.54)]

자세(코어) 문제일듯? 코어로 힘주고 버텨줘야되는데 코어가 안버텨줘서 팔, 어깨로 많이 지지하다보면 그쪽에 힘이 들어가고 아픈거지 않을까?

[글쓴 로붕이(210.220)]

고맙읍니다 코어운동 해야겠네요 . . .

[로붕이 4(59.5)]

1임