유튜브에 그 박박사인가 그분이 알려주는건 너무 강제로 느끼게 하려고 알려주는 자세 같기도하고 

그 자세보다 아예 허리를 둥글게 마는거랑 어깨펴고 허리 펴는 자세의 그 중간 어디서 힘이 들어가는데 

놓치고 있는게 뭐가 있을까? 골반을 중립에 두는게 맞는건가? 

페달링은 6시 방향에서 까치발 안들리고 발목각도 80도 정도? 로 맞춰서 꾹꾹 밟는 식으로 힘이 더 잘 들어가긴해.

요즘엔 골반경사랑 둔근 관련한 내용들이랑 자세들 찾아보고 있네.. 후 ㅠㅠ 도와줘 갤럼들..