중학교 엘리트시절 착지때 부상당한건데
동네 정형외가에서 엑스레이를 찍어도
큰병원에서 MRI를 찍어도
원인 불명이라 그냥 아픈대로 살고있음
증상은 레그컬같은 운동할때 무릎 뒤쪽(안쪽인가?)이 찢어지는 느낌이 나는 뒤질것 같은 통증과
걸을때 신경쓰일 정도의 미미한 통증
엘리트시절 다치고나서 치료없이 계속 경기 투입됐는데
시합 뛸때는 오히려 안아팠음
여튼 엘리트 그만두고 살 ㅈㄴ쪘는데
수영은 살쪄서 하기싫고
엘리트시절 실내자전거는 괜찮았던게 기억이 나서
로드 타게됐는데
아직까지는 내 다리가 괜찮네
클릿달고 당기는 패달링 하면 아플려나?
동네 정형외가에서 엑스레이를 찍어도
큰병원에서 MRI를 찍어도
원인 불명이라 그냥 아픈대로 살고있음
증상은 레그컬같은 운동할때 무릎 뒤쪽(안쪽인가?)이 찢어지는 느낌이 나는 뒤질것 같은 통증과
걸을때 신경쓰일 정도의 미미한 통증
엘리트시절 다치고나서 치료없이 계속 경기 투입됐는데
시합 뛸때는 오히려 안아팠음
여튼 엘리트 그만두고 살 ㅈㄴ쪘는데
수영은 살쪄서 하기싫고
엘리트시절 실내자전거는 괜찮았던게 기억이 나서
로드 타게됐는데
아직까지는 내 다리가 괜찮네
클릿달고 당기는 패달링 하면 아플려나?
님 엘리트 출신이 여기서 질문하는거임?
자전거 엘리트가 아니자너
종목뭔지 안써서 자장가인줄
구기종목이었음 점프뛰다 착지할때 따악 하는 느낌이었는데 뛸수는 있었고 감독이 뛰라했고 계속 뛰다보니 다리병신됨ㅋㅋ
무슨 엘리튼데 - dc App
둔근은 많이 씀. 후면 근육 다 연결되 잇어서 힘 많이 쓰면 위쪽으론 기립근, 허리근육은 같이 쓰는데 아래쪽은 오금쪽은 펴지기만 할뿐 펴는 근육이 없어서
다리 접을때 햄스트링을 쓰긴 하는데 자전거는 당기는 근육 의식해서 쓰는 운동 아님.
ㅇㅋㅇㅋ
무릎 안쪽이면 십자인대쪽 상한거 아님? 그건 다 찍어 봤으려나.
인대는 아무이상없대 나도 발목인대는 몇번 나가봐서 인대쪽 통증은 아닌것같음 힘줄이나 근육 문제같은데 일상에도 큰 문제는 없는데 아프긴하니깐 골치아프네
후면 위주로 쓰는걸로 앎
당기는 페달링 안하면 무릎 뒤 자극 올 일은 없는듯 - dc App
클릿달고서도 당기지말고 돌리고 밟자 - dc App
ㅇㅋㅇㅋ