[일반] 형들 헬스할때 부위별로 주 2회해?

[래홍(fame0008)]

난 일주일에 가슴 등 어깨 이렇게 한번씩만하는 편인데

주 2회로 늘릴까???

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[로붕이 1(121.190)]

3분할로 가슴+삼두, 등+ 이두, 하체+ 어깨 주 6회

[래홍(fame0008)]

나도 다시 그렇게 해야겠다 고마워 형 - dc App

[구강조윤(disorder33)]

2분할 가슴등 어깨하체 주4회

[이재영때문에고닉팠다(mp3mp2mp1)]

상하로 2분할 주말은 자전거 - dc App