[일반] 내 아이폰은 왜 수면점수안보임

[형진정해(kimmanii)]

이거만 나옴

90점 갤럼이랑 비교하니 잘 잔거 맞는듯

중간에 깨서 물 마신거까지 기록 잘되는거 개 신기함 ㅋㅋ

[23. 03 - 23. 04] MERIDA Scultra 100
[23. 04 - 23. 05] MERIDA Reacto 4000 Lampre
[23. 05 - 23. 09] MERIDA Reacto DA LTD Aurora
[23. 09 - 24. 05] LAPIERRE Sensium 600 DISC
[24. 05 - oo. oo] ORBEA Orca Aero M30ILTD

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

갤럭시워치로 바꾸자

[형진정해(kimmanii)]

난 갬성파야 - dc App

[대치따릉이(comprise7683)]

보통 바닥치고 오는 사이클 5번이상 반복되면 양호하다고 평가하더라

[형진정해(kimmanii)]

오 시간은 큰 상관없음? - dc App

[대치따릉이(comprise7683)]

어떤시간말하는거? 수면총시간은 7~9시간이 제일 좋음

[형진정해(kimmanii)]

각 영역별 시간은 상관없는가 물어본거 평소 습관대로면 수면 시간은 아마 7시간 언저리가 최선일듯 - dc App

[대치따릉이(comprise7683)]

내가 올린글보면 각 단계별로 빗금으로 %적혀있는거있음 그게 총 수면에서 이상적인 비율임 예를들어 깊은수면은 총수면시간에서 최소 20% 최대 40%안쪽에 들어오면됨 그거보다 적거나 많으면 다른단계에서 수행해야될 일이 부족해짐

[형진정해(kimmanii)]

깊은잠 18% 얕은잠 65% 렘수면17%네 얕은잠을 5%정도만 깊은잠으로 바꾸면 될듯 - dc App

[쟈근털뭉치(m241mg1ynmei)]

sleep cycle ㄱㄱ

[형진정해(kimmanii)]

어플? - dc App

[쟈근털뭉치(m241mg1ynmei)]

ㅇㅇ

[형진정해(kimmanii)]

ㄱㅅㄱㅅ - dc App