개 흐접이라

맨날 그냥 입코 다써서 흐헉 거리면서 타는데(거의 입쓰는듯)
호흡법 연습 하면 좋은거임?

코 비염끼가 있어서 일정 심박 넘으면 걍
흐헉거려야 살거같던대..

그래도 좀 하는건
호흡하는 리듬감은 최대한 똑같이 가져가려고는함
그냥 그래야 좀 심박 유지가되고 안정이 되는느낌이라
이건 몸으로 체득했어..

그거말고는 호흡관련해서 딱히 뭐 안하는중

갑자기 유튜브에 뜨길래 물어봄
아는 사람 알려줘용

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