통영그란퐁퐁 나가볼려구 접수했음
오늘 지인들이랑 자전거 이야기하다
" 그란폰도나가 볼려고 연습중임"
이말을 하는 바람에 갑자기
훈장선생님 6명한테 다구리 맞음
1. 통영정도면 동네 마실 다니는 기분으로 가면됨
뭘 연습을 하냐 조빱이다
( 라고 하지만 나는 처음이라구)
2. 통영은 그란폰도가 아니고 메디오 수준임
( 200키로에 2400 획고 생각으로도 머리가 아픔)
3. 11/34 에 30/46체인링 셋팅은 오버다
약내리막에서 46/11 로 풀아우터해도 속도 못따라감 너 조땜
( 그란폰도 내리막에서 보통 속도 몇으로쏨? 이래고 대답안해줌)
4. 이미 세팅보니 조땠는데 뭘 연습을 하냐
그냥 날잡고 술이나 한잔하자
(술안먹는다고 씨...)
결론은 저 말들이 진짜 팩트인지 아닌지
혼란스럽다
내가 흘린 땀은 뭐가되냐고...
- dc official App
솔라기준 완주에 전혀 무리가 없는데, 팩수준에 맞춰서 하는 말이라면 저 분들이 맞을 수도
긍가... 확실히 팩주행이랑 솔라는 같은코스라도 체감 자체가 다르니 이해 했음 그럼 솔라로 dnf없이 완주가 목표이니 일단 계속 연습하는게 맞겠지? - dc App
ㅇㅇ 자신없으면 연습은 당연히 하는 건데, 님 세팅엔 전혀 문제 없음
근데 통영퐁퐁 코스를 몰라서 그러는데 바닷가면 맞바람 많이맞을테니 에어로자세 연습도 같이 하세용
안그래도 일주일에 한번은 업힐 코스로 80키로. 한번은 평지 100키로 항속주행 계속 도전하고 있는데 100키로는 매전 못채우고 80.90 타다가 복귀하게되넹... - dc App
최소한 평지만으로라도 200km 한번 타보셔야할듯. 획고 맞추면 더 좋고, 같은 코스 미리 사전답사면 더더더 좋고.
으으 로부이 그건 나에게 너무 러려웡 - dc App
그럼 차타고라도 한번 가보셔요.....
차...차타고는 한번 가볼만하다 싶너!! - dc App
장거리를 좆으로 아는건지 당연히 연습해야지
그렇지? 애초에 1.2 조언은 대회에서 입상도 몇번 해본사람들이라 그러려니... - dc App
춘천이나 가평같이 업힐 빡센곳이면 지금 체인링 세팅이 나은데 통영은 낙타등이라 그런듯 - dc App
그런가? 일단 같이 참가하는 사람들이 평지 주행 특화라 나는 오르막아님 따라갈 방법이 없으니 오르막 특홣 세팅하긴했어 - dc App
같이가는 분들 평지랑 약다운힐 조지시려나본데 최소 컴팩으로 바꿔야 붙어가실덧 - dc App
위 대화에서는 같이가는사람 1도 없었음 같이 가는 분들은 생업때문에 바빠서 얼굴도 뵙기힘듬 ㅋㅋ - dc App
아하 빡라하실거 아님 걍 고고혓 - dc App
같이 가는분들은 죄다 소풍분위기임.. 각 보급소에서 뭘 보급하는지가 궁금한 사람들.... - dc App
하던 거 계속하삼 200km는 순수평지도 빡센데 획고 2400이 ㅈ스로 보이나? 연습 착실히 하고 그란폰도 3일전부턴 자장구 타지말고 다리에 쌓인 데미지 빼는 거랑 컨디션 끌올리는데 신경쓰고 코스 사전답사는 필수임! 코스답사 안하고 내리막에서 다이빙하다 구급차 실려간 바보들 너무 많이 봤음 사전답사는 거의 필수인데 바빠서 못갔다면 유튜브 영상으로 공부하든가 아님 내리막에서 나는 내리막 ㅂㅅ 또는 ㄱㅈ다 라는 마인드로 낙방한 양반마냥 살살내려와야 함
참고로 2020년도 무주그란폰도 15위가 하는 말이니 믿어도 됨 ㅋ 낙타등이든 순수 업힐이든 완주 전까지 자신의 다리상태와 남은시간을 지속적으로 모니터링 하면서 관리하는 게 완주의 핵심임
아니아니 100km에 획고 2400이던데 - dc App
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아하!! 좋은 조언 고마벙... 초반에 다털리고 퍼질까봐걱정이긴행 - dc App
ftp 3.2 자린이라 매우 겁이 많음 업힐에서 따이면 스프라켓 한장씩 압수되고 그런거 아니지??? - dc App
통영이 200/2400 맞음? 100/1500 정도인거 같은데? 그러니 메디오 수준이라고 하는게 아닐까?
장거리는 평소타던거 보다 한단계 큰 스프라켓으로 가볍게 타요.
어?? 맵 다시 열어보니 100km에 1700나온다 뭐지? 난왜 2400으로 알고있지?! - dc App
술이나 먹어
이샛기가?!?!? - dc App
지금 실력이면 중간에 낮잠 한시간때려도 무난할거 같은데
슬마!! - dc App
3.0만 넘으면 설악도 충분히 완주해서 넘 겁 안먹으셔도 됨
휴..3점은됨미다 - dc App
쓰니님 실력이면 문제없음
에엣?!? 혼또니?! - dc App
심지어 통영 그란폰도는 트라이애슬론 국룰 코스인것 같은데요, 제 기억상 큰 업힐은 많이 없고 특성상 낙타등의 연속이었던 걸로 기억합니다. 아마 충분히 하하호호 하시면서 완주 하실 것 같네요
200km 획고 2000되도 빡셂.. 물론 솔라기준 팩라 잘 붙으면 해볼만 하겠지만 아니라면 그대로 장거리 연습해야함
아 100km 1700은 쉽지
음 내가 뭘 잘못본걸로 2400으로 기억했음 1700이 정배임 ㅎㅎ - dc App
100 1700은 쉬워 쫄지마. 대충 설악 메디오랑 비슷하겠네. 3점대면 무난무난하게 완주가능 근데 펙주행하는거면 눈치보여서 존내 빡셀수도 있겠다 ㅋㅋ
다행히 같이 참가하는 사람들이 실력이 워낙 들쑥날쑥이라 쳐지면 버리고 빠르면 찢고 질러가는걸로 이야기가됨 - dc App
애초에 철인 선수들이라 드리프팅 금지가 습관인사람들임 ㅋㅋ - dc App