雅惡時撥
맑을 아
미워할 오
때 시
다스릴 발

雅惡時撥을 외치며
운동하기 싫은 마음을 맑게 다스리고 운동하러 갔다왔지만
예상외로 강한 역풍때문에 평속 떡락...아오 ^^1@발!!!!!ㅠㅠ

식사는 아침,점심(보급) 프로틴(셀렉스 바닐라맛,모카초코맛)에
콘푸로스트 말아서 먹었는데 호랑이 기운은 개뿔
호랑이 송곳니같은 역풍때문에 ㅈㄴ 털림
그래도 보급하니까 예전에 공복라이딩 할때처럼
봉크나는건 없었음