유튜브 보니까 80-100 유지하는게 일반적인거같은데


난 케이던스 70만 되도 돌리기 힘들더라고

차라리 젤무거운기어로 5-60케이던스 유지하는게 편하던데



케이던스 높이는 법있어? 80이렇게 돌리면 허벅지 금방지치던데

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