[일반] 스트레칭하고 타면 무릎이 아픈 경우도 있음?

[살구☺(salgu6462)]

요즘 귀찮아서 타기전에 스트레칭 없이 걍 타는데

오른쪽 무릎 뒤 종아리 근육에 통증이 사라짐

근육통 방지하려고 스트레칭 더 열심히 했었는데

너무 덥고 습해서 다 귀찮아서

스트레칭 없이 걍 탔는데 오히려 안아픔..

이거 맞냐?!

[Newbierider(newrider)]

스트레칭을 너무 많이하면 더 풀려버리는 경우가 있는대요, 그래서 운동 전 동적 서터래칭, 운동 후 정적 서터래칭을 햅니다

[살구☺(salgu6462)]

역시 쌉고수는 지식의 깊이가 다르네..

[Newbierider(newrider)]

[도롱이귀신(ehfhddlrnltls)]

형 한가할때 언제한번 형이 하는 스트레칭 코스 글 한번 쭉 써주면 안돼? 날로 좀 훔쳐먹게.. - dc App

[Newbierider(newrider)]