[일반] 찐뉴비들은 거리에 너무 연연하지 말고

[룩룩룩룩_블레..(c3b2k112)]

일단, 전력으로 달리는 시간을 늘려보자.

나도 입문초에는 랜도너에 가깝게 천천히 멀리 다녔는데,

아무리해도 심폐가 크게 늘지는 않더라.

언젠가 부터 5분, 10분 그 이상으로

심박역치를 자주 쓰니까 심폐가 좋아짐.

이번에 국토종주 하면서 느낀게

옛날 같으면 150km 넘었을 쯤엔 숨쉬기 힘들었는디,

그런 느낌은 없더라. 

ㄱㄱ

이전닉-뤂뤂뤂뤂
22.05.11~24.02.29 - 22 메리다 스컬트라400 림 버건디
24.03.01~24.08.04 - 21 룩 795 블레이드RS 림 프로팀 화이트

[로붕이 1(175.192)]

뉴비가 왜전력으로달림

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더 힘들게 타자 - dc App

[yui(xovske12)]

굇수 ㄷㄷ

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

ㅋㅋㅋ영정짱 볼수록 개웃기네 아 - dc App

[ㅇaㅇ.(artcomit)]

파워가 늘면 존2 파워 속도가 계속 느는데 웨 안해

[pocky(visit8674)]

디질꺼 같아

[커_피(krg0qhr4ead5)]

그러고보니 어느 순간부터 전력으로 안달린거 같긴 하네..

[휴일에하는용서(protect5211)]

아 전력으로 달리는 시간 늘리는게 도움됨? 난 적당히 힘 나눠서 균일한 속도를 늘리는게 좋은줗