[일반] 요새 업힐타는 방식을 좀 바꿈

[ㄷㅌㄴㄴㅁ고수..(proudly1910)]

기어비 1이하로 내리고 케이던스 위주로 타다가

이제는 1 초반대로 두고 약간 밀면서 타는데 근육 쓰는 부위가 다른갑다 둔근이 뒤게 쓰이네

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[뚜따뚜뚜따(master2612)]

빅기어 훈련

[olleh(ollehoreo)]

둔근이며 허벅지 다 털린 순간 그 뒤에 이어갈 라이딩이 지옥이지. 근육 회복은 심박 회복보다 훨씬 느리기에

[olleh(ollehoreo)]

뒤늦게 기어털고 케이던스 높여도 다리가 털려 퍼진 상태에선 생각만큼 안밟히는 경험도 해봐야 어떻게 조절할지 고민을 해볼드

[ㄷㅌㄴㄴㅁ고수가될거야(proudly1910)]

느낌이 별로 안 좋긴하더라 경사도 6-7퍼 되는 1키로짜리 언덕 반복하는데 한 3번 즈음 부터 골반이 뭉치는 느낌 나더니 잘 밀지를 못하겠음 - dc App