[일반] 러닝이랑 자전거랑 근육 똑같이 쓰니까 회복이 안되네

[로붕이(39.115)]

엉덩이 아파 죽겠다

격일로 하는데 회복이 안됨

철인 아저씨들 진짜 미친 거 아닌가

러닝이 메인이라 자전거 타면 엉덩이 안쓰고 어딘가 다른 부위를 쓰며 평속 35씩 뽑는다던데

앞허벅지로 조지는 건가?

대단하네

[노잉(wireless9697)]

휴식기간 가져 철인 아재들도 쉴때는 쉰다 - dc App

[글쓴 로붕이(39.115)]

러닝 시작했다고 트라이애슬론 넘본 것이 너무 무모했구나 싶음 오랫동안 몸 단련해야할듯 ㅠㅠ

[노잉(wireless9697)]

수영이 좀 빡세던대 - dc App

[글쓴 로붕이(39.115)]

ㅇㅇ 그거 한강 똥물 수영이라 배울 곳도 없데 동호회 가야한다고 ㄷㄷ

[노잉(wireless9697)]

진짜 사람들 드글드글한데 엉켜서 수영하는거보면 놀라움 발 맞고 그럴텐디 심지어 바다수영급 ㄷㄷ - dc App

[글쓴 로붕이(39.115)]

한강이 강치고 존나 큰 거라 조류도 뚫어야함 ㄷㄷ

[결휘파파(tight6742)]

수영 10년 배운 슨배인데 첫 출전때 당당하게 출발 했다가 수경 다깨지고 눈밑에 팬더되서 나온 이야기도 있었워 - dc App

[글쓴 로붕이(39.115)]

헉 수영 10년차도 박살나는 전투수영 ㄷㄷㄷㄷㄷ 무섭고 도전정신 좀 생기는데 이거 ㅋㅋ

[-과거의망령-(pinot92)]

달릴때 엉덩이를 안쓰는 거겟지

[글쓴 로붕이(39.115)]

러닝할 때 엉덩이 안쓰면 무릎 싹다 터지던데

[-과거의망령-(pinot92)]

대퇴사두 지치면 달릴때 그게 더 아플걸

[-과거의망령-(pinot92)]

옛날에 어디근육이 지치면 달릴때 아팟더라? 기억이 가물가물,,,,,

[글쓴 로붕이(39.115)]

근육이 터지는 게 낫지 무릎은 장경인대, 거위발건겸, 슬개건 거기다가 신스에 발목에 족저근막까지 엄청나서 난 감당이 안되는듯