[탔워] 이모 여기 인터벌 두세트 주세요~

[수외(twist5749)]

하 손님 그거 4세트는 드셔야하는데... 후... 이번만 봐드립니다

[땃쥐.(leeleefect)]

[아이유도전2년차(reacto8000)]

[뭉탱마요(drawer6106)]

어떻게 맨날 이렇게 타냐고...

[형진정해(kimmanii)]

남은 두 세트 악기바리 하셔야죠 - dc App

[수외(twist5749)]

요새 조지는게 힘드럿

[Project2501(fpqxj14)]

[뇨미(lwh6368)]

아침부터 .. ㄷㄷ

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

아아 8x4 겨울농사때 할생각하니까 벌써 끔찍하다 - dc App

[Sufjan(jjrnsls102)]

난 자다 일어나서 하면 못타겠던데 ㄷㄷ

[수외(twist5749)]

나두 깨서 한시간정도 누워있다 탔슴

[식빵조아(park2015)]

[Newbierider(newrider)]

아침부터 이런 출력이 나온다고...?

[수외(twist5749)]

웜업만 대면 머,,,

[아이돌★영범(ddr3355)]

낭낭하게 넣어주셨네;;

[땃쥐.(leeleefect)]

근데 궁금한게 1. FTP의 몇%로 기준을 잡으시나용 2. 저번에 갤에 올려주신 6X5하는데 8X4랑 비교해서 억던 차이가 잇을가용

[수외(twist5749)]

1. 최대심박의 90~95%가 나오도록 맞추면 됨 2. 8×4가 가장 정석임. 근데 8분씩 타는 것 자체가 처음엔 힘들수있으니 우선 짧게 타보란거. 세트수는 너무 많을 필요는 없고 5세트가 쉽게 타진다면 파워를 조금 올려서 3~4세트 완주하도록 하면 될듯

[땃쥐.(leeleefect)]

[TCR2021(dancing4702)]

[kolkol94(kolkol94)]

[yui(xovske12)]