테니스 작년에 손목아파서 그만두고 78에서 91까지 1년 반년정도 차근차근 살크업..연애시작하고 계속 찌더라..
그뒤로 운동좀 다시 해야겠다 마음먹구
5월초에 자장구 시작해서 자출겸 나름 열심히타서
지금은 82키로선에서 2주정도 됐는데 조금 정체즁이댜,,
나름 열심히 타고 식사도 조금 조절하곤있는데 지금부턴 잘 안빠지네
목표는 70초반대인데..장기적으로 보고 꾸준히 해야지
키큰놈들 부럽다..(174의 절규)
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엇 나랑 완전 같네ㅋ. 나 174/82-3 왔다리 갔다리..10키로 더 빼는게 목표인데 , 80밑으로 내려가는게 정말 힘드네.
화이팅하쟈! - dc App
족고수네
체지방낮은편아닌가
낮은편은 아닌것같아요..실물은 돼지입니더.. - dc App
얼마씩 어떻게 탐??
비안올때 거의 매일 자출 왕복 27정도에 + 출근전이나 쉬는날은 운동삼아 2시간정두 라이딩..ㅎ - dc App
아 왕복 27 쌉부럽네 난 편도 35키로라ㅠㅠ 이번주에 자출해보려고 화요일에 출근은 상큼하게 했는데 퇴근때 너무 힘들어서 매일은 못할꺼같은데..... 하 보통 2시간 타면 몇키로 탐?
좀 설렁해서 한 42키로정두 타는것같애 - dc App
ㅇㅎ 설렁해서 42키로 무난하게 탈정도면 잘타네ㅠㅠ 부럽다
사실 농담이구 항상 열심히 페달질해ㅋㅋ운동도 중요한데 식단이 더 중요할거야, 열심히 탔다구 보상심리로 막 고칼로리 안쑤셔넣는게 더 중요한것같아 - dc App