로드타면 어느정도 속도내게되고
속도내다보면 어느순간 심박수높게
힘들게타고있던데 걍 따릉이로 설렁설렁
타는게 살빼는데 가장나을거같은데
일단 심박수높게해서 운동하면 탄수화물
소모량이 높아서그런지 운동하고나거
배고픈게 감당이안됨 잠자기전이면 잠도안와 배고파서