개잘빠짐
안빠지던데
빠진다고 해서 시작했는데 안빠지더라 그냥 식단이 다 인듯
먹는건 고대로 + 자전거 아주 조금씩 천천히 오랜시간에 걸쳐서 빠짐, 먹는거 신경쓰고 조절하고 자전거 많이 타면 몇달 안걸려서 폭풍처럼 살빠지고 체형 바뀜
식단하고 주5일 1회 2시간 존2타니까 술술 빠짐
하루에 4시간씩 타니깐 한달에 2키로씩 빠짐 - dc App
존투로 살살녹이면 됨 - dc App
3월에 자전거 타기 시작했는데 12키로 넘게빠짐.
업힐 타기 시작하면 존나 잘빠짐 - dc App
잘 빠지는 운동임
개잘빠짐
안빠지던데
빠진다고 해서 시작했는데 안빠지더라 그냥 식단이 다 인듯
먹는건 고대로 + 자전거 아주 조금씩 천천히 오랜시간에 걸쳐서 빠짐, 먹는거 신경쓰고 조절하고 자전거 많이 타면 몇달 안걸려서 폭풍처럼 살빠지고 체형 바뀜
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