러닝은 소화시키고 하는데
로드는 괜찬초?
로드는 괜찬초?
[일반] 자전거는 식후 바로타도되나요?
런재(preserve6672)
2024-08-10 17:01
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뱃속에 만땅으로 채워넣고 나가는거 아니면 상관 없을듯
러닝이랑 똑같음 심지어 로드는 자세를숙여서 더 역류잘함
아 회복라이딩 이런건 상관없음
회복라이딩이면 샤방?
ㅇㅇ심박수 안올라가는거는 노상관인데 달리기처럼 심박수올라가는건 똑같이 소화시키고 가라던데
심박올라가는운동은 타기전에먹으면 좀그렇지