자주 타면 본인 한계치를 알아서 봉크전에 뭐라도 먹어서 좀 들하긴 할수도 있는데 그거 외에는 딱히? 멸치면 먹고 소화 좀하고 타는거 추천함 - dc App
그냥 라이딩많이할수록 글리코겐 저장량이 많아짐
ㄹㅇ 강해지는듯
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