[일반] 탔어 3R

[얼룩말아재(kaumz)]

이번주 토욜 KSPO 인도어 즈윕 신청해놔서. 저번주 부터 심박올리는중.

겨울에 추워지고 존2나 스스트 위주로 훈련(VO2와 무산소 게을리 ㅠㅠ)하면

최대 심박이 낮아지는 듯 ㅠ

저번주 캠 탔을때, 최심 179 따리따리 찍고 GG 치고,

최대 심박올릴려고 발악 해서 185까지 올라왔다 ㅠ

토욜 완주만 하자...

오늘 39분 3.9W/kg로 마물 ㅠ

[병신(shiinamashiro)]

굇수......

[얼룩말아재(kaumz)]

[익명(frozenorb)]

[얼룩말아재(kaumz)]

[wdr(jacob060911)]

-굇- INFIZA-VOLANT

[얼룩말아재(kaumz)]

[므린이(121.149)]

어후... 땀냄새...ㄷㄷ - dc App

[얼룩말아재(kaumz)]

[니로네(win3020)]

엌ㅋㅋㅋ 순위표 바닥에 나닼ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[얼룩말아재(kaumz)]

[니로네(win3020)]

팀명이 익숙하더라니... 앞으로 자주봐요 괴수아재 - dc App

[얼룩말아재(kaumz)]

팀명 즈윕 파워에서 보심?

[니로네(win3020)]

옙ㅋㅋㅋ - dc App

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[얼룩말아재(kaumz)]

[꼬돌(pingou)]

대단하신분..!

[얼룩말아재(kaumz)]