[일반] 난 업힐이 조금도 안느는거 같다

[에혀혀(dance9675)]

자주가는 동네깔딱이 있는데 기록단축이 안되고 있음

초반에 빡씨게 오른 pr이 두달째 유지중임 

그리고 갈때마다 와쉬발 왜이러케 힘든데 이런생각 밖에 안듦

남들은 몇번가면 적응해서 다회전하는데 나는 3회전이 전부고 보통 2회전 밖에 못함

몸무게도 가벼운 편인데 나는 업힐이 힘들어 죽겠음 

그나마 기어비 1:1 맞추고 논스탑하는거임

동네가 거의 평지다보니 평지만 돌아서 그런건지 태생이 근육량이 적어서 그런건지 모르겠다 

[BORA(database7459)]

평지만 돌면 업힐 안 늘더라 나도 업힐 고자인데 로라탄 후부터 기록 단축됨

[에혀혀(dance9675)]

로라 코스 뭐탐?

[BORA(database7459)]

코스로 안 타고 그냥 FTP 기준으로 훈련...

[에혀혀(dance9675)]

훈련할 때 타겟 ftp가 몇%임? 110%?

[BORA(database7459)]

난 개허접이라 100%로 해도 향상 느껴졌는데 갤에서 보면 105~120 사이가 자주 보이는 듯

[에혀혀(dance9675)]

ㅇㅋ 알려줘서 고마워!

[므틉개죠시(trektrektrek)]

자전거로 왜 오르막을 타새요? - dc App

[에혀혀(dance9675)]

어제 어딜 타셨는지 반추하십쇼

[로봇치킨(noconcept)]

무지성으로 계속타기

[에혀혀(dance9675)]

지성인인데...

[결휘파파(tight6742)]

오르막만 보면 두근거리고 막 도파민이 분비되는것처럼 시야가 맑아지고 허벅지에 힘이 들어가야 됨 심리적인 문제일수도 있는데 업힐근처에서 " 아 타기 겁나싫다 " 이러면서 억지로 도축장 끌려가는 돼지새끼마냥 꾸역꾸역 밟으면서 꾹꾹이 하면 늘겠냐?! 1:1 기어비도 중요하지만 10% 미만 업힐에서 누가 그거쓰래 - dc App

[에혀혀(dance9675)]

12%인데...

[에혀혀(dance9675)]

일단 오르막만 보면 ㅈ같아서 심장이 두근거리는건 마즘

[결휘파파(tight6742)]

시작부터 끝까지 12%라는거야 최대경사도가 12% 라는거야 야 모르겠고 거기 주소랑 로드뷰 줘봐바 나도함보고싶다 - dc App

[에혀혀(dance9675)]

스트라바 로그상 13%니까 평경일걸? 대신 길이는 짧음 300m 깔딱임 2km 3.5%업힐 같은건 수월하게 올라가는데 고각만 만나면 유난히 힘을 못씀