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적당히 공도에서 템포로 쏘고

첫번째 업힐 템포로 오르고

두번째 업힐 존투로 스근하게 오르고

TT구간 샤방하게 존투로 가다가

느자구없는 15%구간 역치로 밟아주고

병림픽열고 역치로 함 더 밟고

복귀 업힐 존투 존투

공도 스프린트


뭔가 필드 나가서 워크아웃처럼 좀 이쁘게 찍고 싶어서

살짝 의식하게 되는 것도 없잖아 있는듯