어제타는데 어떤커플 추격하다가
놓치고나서
갑자기 헛배고픔?오면서
힘이 추욱빠지면서 평소대비 느리게갓는데
ㅈ됫구나하는느낌이 싸악오면서
컨디션 말이아니엇는데
이게 보급안해서그런거임?
어제먹은게 닭가슴살2개먹고 무탄이었는데
그느낌오고나서 안되겟다싶어서 파워에이드캔이랑랑 더단백20g 마시니까
신기하게 컨디션 원상복구됨.
그이후로 사탕도좀사둔거 먹으면서갓는데 ㄱㅊ하더라고?
사탕보급어떰? 30칼로리정도에 먹는데 15분정도뎀
편의점 앉아잇으면 벌레꼬이는거 싫기도하고
사탕좋지 자전거탈떈 조금의 칼로리라도 지속적으로 넣어주면좋음
설탕물 마셔
양갱 - dc App
양갱이 제일 가성비 좋아. 이당,다당 복합체라서 사탕은 라이딩중에 먹기 불편함 - dc App
그냥 사탕은 녹음, 안녹는 재질로 포도당캔디를 사 - dc App
그거보다 좋은게 양갱이고 전문적으로 가면 파워젤 - dc App
칼로리 너무 적음 - dc App