[일반] 무릎 아래로 힘 빼는 거 맞음??

[로붕이(39.17)]

고수들 보면 종아리 미쳤던데

[로붕이 1(14.43)]

그건 마일리지가 쌓여서 생긴거고 종아리 개입을 최소화 해야함 작은 근육은 쉽게 피로해짐 대퇴근이랑 둔근만 쓰도록