[일반] 운동 꾸준히 하면 평균심박 낮출수있음?

[로붕이(211.234)]

운동할때도 그렇고 평소에도 그렇고 평균심박 엄청 빠른편인데

긴장하면 더 뜀

혈압도 좀 높은편임 137-140 

운동하면 저강도 운동에도 심박 금방올라가서 너무 힘든데

꾸준히하면 심박도 잡을 수 있을까요 

[농심신라면(ht935)]

[글쓴 로붕이(211.234)]

오..

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[글쓴 로붕이(211.234)]

[글쓴 로붕이(211.234)]

운동량 거리나 시간 어케 늘리셨나요

[로붕이 1(211.234)]

[하레-(ascoeur)]

되더라구요 안하면 리셋되어서 그렇지....

[글쓴 로붕이(211.234)]

[프로브_(:3」∠)_(hjm121)]

선수 수준으로 굴려야 효과있는듯함 선천적인거는 크게 안바뀌고 변해야 10정도 바뀌려나 뇌피셜임 - dc App

[글쓴 로붕이(211.234)]

열심히는 해봐야겠네

[주새우(teacher2718)]

낮아지긴 하는듯 맨날 다니는 코스 평심 160대에서 지금 140대로 내려옴

[연양갱젤리(s3017kr)]

당연하죠 - dc App