자동으로 부하가 걸리면 팍팍 밟던가 케이던스를 올리던가 해야하는데
자꾸 다리가 잠길것 같아서 케이던스를 올려서
평균이.. 94~95정도 나오고
타면서 보면 90~110 사이로 오가거든
이렇게 계속 타는게 맞나?
아니면 케이던스 내리고 꾹꾹 눌러타면서 힘을 기르는게 맞는건가?
자동으로 부하가 걸리면 팍팍 밟던가 케이던스를 올리던가 해야하는데
자꾸 다리가 잠길것 같아서 케이던스를 올려서
평균이.. 94~95정도 나오고
타면서 보면 90~110 사이로 오가거든
이렇게 계속 타는게 맞나?
아니면 케이던스 내리고 꾹꾹 눌러타면서 힘을 기르는게 맞는건가?
꾹꾹보단 케이던스 훈련먼저하는게 좋을듯? 그담에 파워를 올려보고
오케오케! 고마워