[탔워] 우우.. 로부이 진짜 디지는줄알앗서

[형진정해(kimmanii)]

라이딩 중 수분보충도 중요하지만 평소 체내 수분보유량도 굉장히 중요함 <- 아는 놈이 어제, 오늘 동안 제로콜라 1.5L만 마시고.. 물은 총 500ml도 안마심 

그랬더니 첫 업힐부터 컨디션이 심상치않더니 라이딩 1시간 20분째에 다리가 걍 맛탱이 가버림

복귀길에 쥐만 3번 나서 계속 잡아가면서 겨우 복귀했다

다들 물 자주 많이 마시자.. 지금 한 모금해..

[23. 03 - 23. 04] MERIDA Scultra 100
[23. 04 - 23. 05] MERIDA Reacto 4000 Lampre
[23. 05 - 23. 09] MERIDA Reacto DA LTD Aurora
[23. 09 - 24. 05] LAPIERRE Sensium 600 DISC
[24. 05 - oo. oo] ORBEA Orca Aero M30ILTD

[아이돌★영범(ddr3355)]

꿀렁꿀렁~

[형진정해(kimmanii)]

저것도 그나마 좀 풀고나서 여유있을때 찍었지 꽉 뭉치니 으..어억..! 거리면서 소리도 안남ㅋㅋ - dc App

[코코메테(str20d1521)]

막짤 ㄷㄷ

[형진정해(kimmanii)]

꽉 뭉친건 찍으려니까 그 잠깐을 못견디겠어서 손가락으로 억지로 품 - dc App

[로붕이 1(27.124)]

크림픽스 먹고 더 밟자

[형진정해(kimmanii)]

크램픽스 여러 상황에서 먹어봤는데 탈수 상황에선 아무 소용 없겠더라 - dc App

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

근육을 좀 빼셔야할거 같네요 - dc App

[형진정해(kimmanii)]

근육이 문제가 아니야 이 사람아 - dc App

[저새끼순나쁜새끼(bbbbak)]

오우야 바운스 바운스 저장 완료 - dc App

[형진정해(kimmanii)]

이상성욕자 - dc App

[뭉탱마요(drawer6106)]

와 닉값 해야지 진정하셈

[형진정해(kimmanii)]

허벅지 진정시키느라 디지는줄 - dc App

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[형진정해(kimmanii)]

도축한지 한 시간 안된 소고기는 만지면 움직인대 내 뭉티기도 신선한듯 - dc App

[고철게이(sukdori1)]

쥐날땐 펀치갈기라는데 한대 때려드릴까요

[형진정해(kimmanii)]

ㄴㄴㄴ 펀치갈기면 오히려 결대로 뭉침 걍 내려서 이완시키고 살살 주물러야함 - dc App

[형진정해(kimmanii)]

글고 미필은 때려봐야 타격업대 - dc App

[고철게이(sukdori1)]

[캉펠트¤(kangfelt)]

배구 선수들은 송곳으로 쑤시더라 - dc App

[형진정해(kimmanii)]

난 선수가 아닌걸... - dc App

[민트맛초코(hayur)]

[형진정해(kimmanii)]

[주새우(teacher2718)]

[형진정해(kimmanii)]

팔조 복귀길이 이렇게 힘들줄 - dc App

[주새우(teacher2718)]

하필 제일 더울때

[형진정해(kimmanii)]

확실히 덥긴 더웠음 6시에 나갈걸 - dc App

[국산콩나물(uniform9544)]

근육에 자아가 생겼네

[형진정해(kimmanii)]

체스터 버스터마냥 뚫고나오려고함 - dc App

[수외(twist5749)]

제로콜라는 수분섭취안댐?

[형진정해(kimmanii)]

여름에 이틀동안 2리터는 심각한 수준이지 - dc App

[수외(twist5749)]

아 적게먹었다고

[형진정해(kimmanii)]

쥐 여러번나면 다리 한참 회복 안되던데 수요일까진 상태봐야할덧.. - dc App

[수외(twist5749)]

탄수도 좀 잘먹으셈 아마 글리코겐 고갈일듯

[형진정해(kimmanii)]

주말동안 라면 콩국수 떡볶이 먹었어서 글리코겐 고갈은 아니지않을까? 나 양 오지게 먹는데 - dc App

[수외(twist5749)]

물 적게마시면 글리코겐 로딩도 잘 안댄대

[형진정해(kimmanii)]

이잉 오늘부터 물먹는 하마다 - dc App

[Skzkzmalsj(vfx3000)]

대구 올라가려다가 말았음..ㅋㅋ - dc App

[형진정해(kimmanii)]

올라왔으면 쥐 전염됐음 ㄷㄷㄷ 9월중순 지나서 선선해지면 오세여 - dc App

[Skzkzmalsj(vfx3000)]

[PINARELLO(pinarello1)]

울컥울컥

[형진정해(kimmanii)]

그런거 안나옵니다 - dc App

[개같이업힐(wjsrbxo12)]

우와 근육이 춤을 추네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[형진정해(kimmanii)]

뭉칠까말까 뭉칠까말까 간 졸라 봄 - dc App

[Newbierider(newrider)]

사후경직이야

[형진정해(kimmanii)]

오른다리 사망 - dc App

[지방이(rokaf20)]

[형진정해(kimmanii)]

힘들어써 - dc App

[사리자(rhkstn2079)]

꿀렁거림 ㅓㅜㅑ - dc App

[형진정해(kimmanii)]

웨이브 어떤데! - dc App

[사리자(rhkstn2079)]