물론 지금까지 밝혀진건 상관관계 뿐이고 인과관계는 확실하지 않음
다만 다른 건강 관련 지표(근력 등)들은 수명과 상관관계도 거의 없지만
Vo2max는 상관관계는 확실함
엘리트 운동 선수들 예만 봐도, 다른 종목들은 선수 평균 수명이 일반인보다 딱히 길지 않지만(오히려 짧은 경우도 많음)
장거리 육상 선수나 장거리 로드 사이클리스트들은 유의미하게 평균 수명이 김(찾아보면 통계 자료 많이 나옴 TDF 참가 선수들 평균 수명도 재밌다)
나무위키에서 고 손기정 옹 비롯한 동시기 한국 장거리 육상 레전드 분들이 몇 세까지 사셨나 보면 상당히 흥미롭다
그냥 인자강들이셔서 오래 사신 것 아니냐? 하기엔 위에 적은 것처럼 다른 종목들에선 딱히 유의미한 상관 관계가 있진 않음
결론 : 심장병이고 뭐고 Vo2max 높으면 오래 살 가능성이 높다
올 나 좀 오래살듯
그거 어케올림
제일 쉬운 방법은 체중을 줄이는거긴 함
너무 어렵다
150살까지 힐배라이딩하면서 살고싶어요 - dc App
join... zone2 riding..
일단 100살까진 템포할래 - dc App
오 어제 가민이 vo2max 올랐을거라고 알려주던데 굿