준비운동 안 하고 대충 타는데 해야 하는 건가??
[일반] 타기전에 준비운동 하고 타??
pocky(visit8674)
2024-08-22 17:20
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자전거는 타면서 준비운동하면됨
하는게 좋은데 귀차늠
처음에 슬렁슬렁 타면 그게 준비운동이지 뭔 준비운동이여~
나가기 전에 펌프질 한번 하면 그게 준비운동이지머 - dc App
펌프는 기계가 해줘요
마실갈땐 안하고 장거리나 토크 좀 밟겠다 싶은 날엔 함
슬렁슬렁 자도까지 나가는게 준비운동... 이여야 하는데 차도 타다보니 제일 빡세게 타는듯 ㅠ.
살살 굴리면 준비운동 아닐까
빕 입고 타이어에 바람 넣으면 그게 준비운동이지
발차기하고탐
창을열어 하면서 해 주나요??
https://youtu.be/qtXFu8G0t-U?si=L_x96u6zGteVxVB_
엉덩이
앞뒤로 차
안함
처음 워밍업 하면됨 살랑살랑 5분~10분만해도 충분 - dc App
ㄷ대충 고관절풀어주기