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오늘 퇴근 늦게해서 시간이 없기도 했고

평소 템포나 lsd위주로 탔던지라
기량 향상위해 양극화 훈련하려고 고르비 타봤서

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그런데 인도어용 빕숏을 빨고 있어서
낙차했던 빕숏을 입고...

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빡세긴 빡셌는데
존믹스랑 요거타니 vo2맥스가 매일 갱신되네 기분굿