[일반] 실내자전거 관련 질문도 받음?

[익명(125.134)]

빡세게 몸 만드는건 아니고 간단하게 식후 칼로리 소모 1~2시간 조지는 용도로 실내자전거 하나 살려는데

입식이랑 좌식 차이가 큼? 자전거 한번 안타본 뉴비면 뭐 추천함?

[익명(182.212)]

강도높은거 할려면 닥 입식

[빅마라보이(ssen94)]

솔찌 재미없어서 오래못타거든? 짧게타도 강도있는 입식이 낫다봐, 스트레칭 잘 해주고 타야된당 - Lg V60

[빅마라보이(ssen94)]

뭐 10~15분 정도로 2~3세트 해주는식으로 - Lg V60

[익명(125.134)]

그냥 무지성으로 밥먹고 1시간 돌려야지 ㅋㅋ 이 생각했는데 그렇게 해야 몸에 무리 안가는건가

[빅마라보이(ssen94)]

무리가 아니라 재미없어서 안하게됨 - Lg V60

[빅마라보이(ssen94)]

1시간해야지~ 1시간 억지로 재미없이 한두번 채우고, 담부턴 해야지 하면서 안함, ㅈㄴ 재미없으니까 긍께 짧게 여러셋트(휴식은 땀 안식게) - Lg V60

[00(121.168)]

앉아서 넷플 보면서 1시간 타는게 나을듯 빡세게 타면 무릎 나가..