평속30 한번 찍어보고 싶었는데 오늘 드디어 성공했워... 이제 31 목표로 계속 탈거임!
24년7월26일 105kg 에서 시작해서 지금 딱 한달정도 됬네 24/08/23 96.7kg 금주하고 운동하니 힘들긴 하지만 몸이 서서히 건강해지는 거 같아서 기분은 좋음 나중되면 금연도 시도해봐야겠다
평속30 한번 찍어보고 싶었는데 오늘 드디어 성공했워... 이제 31 목표로 계속 탈거임!
24년7월26일 105kg 에서 시작해서 지금 딱 한달정도 됬네 24/08/23 96.7kg 금주하고 운동하니 힘들긴 하지만 몸이 서서히 건강해지는 거 같아서 기분은 좋음 나중되면 금연도 시도해봐야겠다
20키로더뺴라
넹
개고수 - dc App
? 족고수네
빠지는 속도보소...
근데 전에 몸이 홀쭉했기때문에 금방빠질거임
신기하긴해요 ㅋㅋ... 7년전부터 지금까지 꾸준히 찌기만 했는데 자전거 다시 손대니까 잘 빠지긴 해요 동생 따라 헬스장 갈때는 반년을 해도 살이 안빠지더만 ㅋㅋㅋ
주에 몇번타?
주에 최소 4번
우와.. 빠질만하넹 나도 자전거로 살 빼구싶은데 쉽지않네 화이팅
고마웡
이제 라도벙 참가해야겠네 - dc App
자린이라 참가하는 순간 퍼질듯요... 여기 다 괴물이에영
팩트는 너가 건강해지고있다는거임
와! 목포는 다들 쌉고수들만 있네 ㄷㄷ