[일반] 선생님들...

[[월터](dlfekdcjs)]

저번주 80키로 라이딩하다가 중간쯤에 무릎아파서 너무 아파서 병원가서 장경인대염이라는데 

치료받고 하루이틀지나니 통증이 아예 사라저서 괜찮은줄알앗는데

오늘 원인재>중앙역 라이딩중인데 20키로쯤에 무릎이 시큰거리더니 다시 통증이 도젔는데 

이거 대체 치료를 어떻게 해야하나요?? 정형외과보다 한의학쪽으로 가야하나요?

[로봇치킨(noconcept)]

더쉬어야지

[식빵조아(park2015)]

장경인대 몇개월은 쉬어야함 - dc App

[[월터](dlfekdcjs)]

출퇴근은 해야하는뎅...

[로붕이 1(59.30)]

의사말 안듣는 로싸갤에서조차 다른 부위는 몰라도 장경인대는 무조건 쉬라고함

[복엽기아재(dismiss9683)]

피팅을 좀 바꿔봐 나도 안장좀 낮추고 땡기고 클릿좀 팔자로 바꾸고 할수있는건 다해봤는디 괜찮아짐 스트레칭도 꼭해주고

[복엽기아재(dismiss9683)]

폼롤러 이거 효과 있음

[[월터](dlfekdcjs)]

전기자전거긴한데요...

[복엽기아재(dismiss9683)]

엌

[[월터](dlfekdcjs)]

전기자전거인데 무릎에 무리가는게 잘이해가안감...안가려고 전기를 산건데

[국산콩나물(uniform9544)]

그냥 몇 달 병원 다니면서 푹 쉬세요

[[월터](dlfekdcjs)]

어 출퇴근용으로 왕복12키로도 타면안될까요...?

[국산콩나물(uniform9544)]

만성통증 달고 살고 싶으세요? 완쾌되고 안장등 피팅도 조정하셔야 합니다

[[월터](dlfekdcjs)]

힝...일반적으로 그럼 출퇴근길 걷거나 그런건 괜찮은거죵?

[[월터](dlfekdcjs)]

미드모터 전기자전거인데도 무릎에 무리가 가는게 잘 이해가안가요...제가 피팅이 잘못된걸까요?

[국산콩나물(uniform9544)]

관절은 소모품입니다. 아껴쓰셔야해요. 장경인대염 치료중엔 자전거는 물론, 계단도 조심해서 내려가야하고 쭈구려 앉는것도 해선 안됩니다. 모터가 도와줘도 힘이 덜 들어간다해도 잘못된 자세로 페달을 돌리는 행동자체가 관절에 부담을 주는거죠

[쟙쟙이(large2113)]

평생병신되서 자전거 접고싶으심 타도 되긴해요

[[월터](dlfekdcjs)]

힝..

[-과거의망령-(pinot92)]

피팅도 개판일거고 너무 무거운 기어로 탈수도 있고 크랭크암이 길수도 잇고 한도끝도 없음. 일단 쉬셈

[[월터](dlfekdcjs)]

전기자전거도 피팅받을수잇을까요??자이언트대리점같은곳가면 피팅을해주나요?