어케 하루종일 타는거야?
뭐가문제지.......
너무많이먹는거 아닐까
너무 많이 먹는거임?? 파워젤??? 좀 줄여???
몸에 힘을 빼는 훈련을 해야
힘을 빼고싶어도 아직 코어가 덜만들어져서 앞으로 숙여서 코어로 버티기가 힘들엉.... 어께랑 팔은 최대한 힘빼긴 하는데 그래도 상체에 무게 쏠려서 팔로 좀 밀어내야함 ㅠㅠ
페이스조절 잘하고... 거리는 조금씩 늘리는거에요
너무 힘들게 타나... 다들 슝슝 지나가서 나도 최대한 빨리가긴하는데....
파워젤왤케먹음 선수임?
돼지라 그런듯 ...... ㅠㅠ 파워젤 얼마마다 먹음???????
안먹음..
........? 아 안먹는거야??? 봉크안옴???????
밥먹고타면 그정도필요없고 파워젤말고 중간에 빵이나먹어 그거당뇨걸림
ㄹㅇ
ㄷㄷㄷ 파워젤 안먹어야겠네 응급용이구나 하긴 음식보다 좋을리가 없지.... 앞으로 그럼 빵 가지고 다녀야하나
다리로 몸을 지탱하면됨
다리로 몸을 지탱할려면 200와트는 내야하는데 아직 그거 유지 못함...
해당 댓글은 삭제되었습니다.
감량까지 노려볼 여유가 읍긴한뎅.... 자전거로 자연스레 되길 바라는중임............ 보강운동은 로라로 평일에 한 두세번정도 20분씩정도만 타는뎅...
육코치님 영상 다시 봐봐야겠당 ㄳㄳ
너무많이먹는거 아닐까
너무 많이 먹는거임?? 파워젤??? 좀 줄여???
몸에 힘을 빼는 훈련을 해야
힘을 빼고싶어도 아직 코어가 덜만들어져서 앞으로 숙여서 코어로 버티기가 힘들엉.... 어께랑 팔은 최대한 힘빼긴 하는데 그래도 상체에 무게 쏠려서 팔로 좀 밀어내야함 ㅠㅠ
페이스조절 잘하고... 거리는 조금씩 늘리는거에요
너무 힘들게 타나... 다들 슝슝 지나가서 나도 최대한 빨리가긴하는데....
파워젤왤케먹음 선수임?
돼지라 그런듯 ...... ㅠㅠ 파워젤 얼마마다 먹음???????
안먹음..
........? 아 안먹는거야??? 봉크안옴???????
밥먹고타면 그정도필요없고 파워젤말고 중간에 빵이나먹어 그거당뇨걸림
ㄹㅇ
ㄷㄷㄷ 파워젤 안먹어야겠네 응급용이구나 하긴 음식보다 좋을리가 없지.... 앞으로 그럼 빵 가지고 다녀야하나
다리로 몸을 지탱하면됨
다리로 몸을 지탱할려면 200와트는 내야하는데 아직 그거 유지 못함...
해당 댓글은 삭제되었습니다.
감량까지 노려볼 여유가 읍긴한뎅.... 자전거로 자연스레 되길 바라는중임............ 보강운동은 로라로 평일에 한 두세번정도 20분씩정도만 타는뎅...
육코치님 영상 다시 봐봐야겠당 ㄳㄳ