[일반] 근데 페달링 밟으면 무릎아프던데

[익명(frozenorb)]

임펙트 페달링 영상보고 따라해봤는데 좀타다보면 무릎아픔 ㅅㅂ..

[제로_콜라(promnights)]

그냥 임팩트를 줘야한다는거에만 집중하니까 과도한토크로 찍어누르고 무릎아프것제

[익명(frozenorb)]

난 배운대로 했음 아마도 ㅋㅋ

[제로_콜라(promnights)]

동시에 쓰이는 관절중 가장큰 관절의 움직임에 집중하고, 그 관절이 가장큰 힘을 내는 각도에서 힘을써야 한다고 돼있던데, 그걸 혼자서 알아내긴 어려울텐데

[익명(frozenorb)]

그렇게듣고보니 어려워보이긴하네

[제로_콜라(promnights)]

그리고 이거든 저거든 페달링스킬을 연습하기전 가장중요한건 정밀한피팅이 먼저돼야함. 최소한 여러번의 라이딩을통해 검증된 통증이 없는 범위의 피팅값 내로 들어와야 그뒤에 훈련이든 자세든 연습할수있는거..

[익명(frozenorb)]

[익명(ollehoreo)]

천천히 해라. 적응을 시켜야지. 필요 이상 혹사 시키면 암만 정자세라도 탈이 나기 마련이다

[익명(frozenorb)]

ㅇㅇ 내년시즌에 많이타야징

[익명(175.214)]

사이비 이상한 소리듣고 따라하니깐 아프지

[익명(frozenorb)]