[일반] 님들 자전거가 운동 많이 되는편인가요

[로붕이(221.157)]

평소에 운동좋아하는 놈이라

등산 러닝 가릴것 없이 다 하는편입미다

주력은 등산이구요

이제 슬슬 날씨도 잡혀가고 가을에 날좋을때 자전거 좀 타보고싶은데

자전거가 운동량이 어느정도인지 궁금합니다

[대꾸(frame1690)]

거리,속도,획고에 따라 다름

[에셋(windy9624)]

어느정도 궤도에 오르고부터는 의외로 운동강도는 극상까진아님 2시간 평지탄게 런닝 30-40분한 정도

[에셋(windy9624)]

선수처럼 계속달리겠다 그럼 빡새기야 하겠지

[떡재(hghh1154)]

무슨 운동이든 본인이 얼마나 고강도로 하느냐에 따라 다르지

[aa(218.157)]

효율이 존나 좋아서 소모열량대비 멀리간다능

[하이야(trigger7317)]

저강도인데 칼로리 소모는 대단함

[익명(eunho0307)]

개소리인게 가민에 뜨는 칼로리 1/3으로 줄여야 맞는거임

[이틀전죽은그녀와의채팅(dbzlshek02)]

시간대비 운동이 잘되냐? - 맨몸 운동이 짱 샤방벙 하면 그냥 말 그대로 노는 수준임. 그래서 파워미터 달고 심박계 달고 그러는거임

[로붕이 1(115.161)]

강도를 조절할 수 있는 자유로운 운동임. 원하는 모든것이 이루어질 것이다.

[716(area0977)]

최대량은 최고일 걸. 페이스 낮춰서라도 24시간 러닝 가능함? 자전거는 가능