뭔가 의식하고 파워 올려볹적은 없는데
최대로 보니까 1300정도 찍힘
830?
라이딩때마다 찍힌 최대 파워가 거의다 1300 1250 1304인데 1300에서 넘어가기가 빡쎈가..
고거는 근력운동 안하면 쉽게는 안 올라갈거고, 최대파워를 잘 유지해가면서 반복 수행하고 30초 파워를 여러번 내서 1분 파워를 늘리고, 2분 5분 10분파워를 늘리는 식으로 하면 댈듯
와 쩐다
64kg에 1000 겨우 찍어봄
7초파워 1330. 좌우벨런스 50/50 나도76키로 - dc App
돼지는 거의다 비슷비슷하구나
돼지라니 사과해라 스블르므...
56에 740 ㅋㅋ
파미 튄거 아님? 머저 몸무게로 매번 1000 넘기는거 일반적으로 없는일인데
1초파워...5초는 1150 매번 캘리하고탐....
선수냐?
접시형이 마지막 스프린트에 1500정도라고 본적 있는 것 같은데..
말도 안되게 에어로할겁니다. 유지하는 시간도 훨씬 길거구요.. - dc App
유지시간이 비겨볼가일듯ㄷㄷㄷ
830?
라이딩때마다 찍힌 최대 파워가 거의다 1300 1250 1304인데 1300에서 넘어가기가 빡쎈가..
고거는 근력운동 안하면 쉽게는 안 올라갈거고, 최대파워를 잘 유지해가면서 반복 수행하고 30초 파워를 여러번 내서 1분 파워를 늘리고, 2분 5분 10분파워를 늘리는 식으로 하면 댈듯
와 쩐다
64kg에 1000 겨우 찍어봄
7초파워 1330. 좌우벨런스 50/50 나도76키로 - dc App
돼지는 거의다 비슷비슷하구나
돼지라니 사과해라 스블르므...
56에 740 ㅋㅋ
파미 튄거 아님? 머저 몸무게로 매번 1000 넘기는거 일반적으로 없는일인데
1초파워...5초는 1150 매번 캘리하고탐....
선수냐?
접시형이 마지막 스프린트에 1500정도라고 본적 있는 것 같은데..
말도 안되게 에어로할겁니다. 유지하는 시간도 훨씬 길거구요.. - dc App
유지시간이 비겨볼가일듯ㄷㄷㄷ