원래 만지지 않은이상 엄청 아프진 않았는데
이제는 걸어다닐떄도 쥐난곳 멍든데 ㅈㄴ 만지는거 같은 느낌나는데
ㅅㅂ 이러면 타면 안되는거냐...? 돌겟네 진짜...
걍 다리근육 다시 올라올때 까지 살살 타야되는건가...
사무실에서 하루종일 종아리 조물조물거리고 있다...ㅠ
원래 만지지 않은이상 엄청 아프진 않았는데
이제는 걸어다닐떄도 쥐난곳 멍든데 ㅈㄴ 만지는거 같은 느낌나는데
ㅅㅂ 이러면 타면 안되는거냐...? 돌겟네 진짜...
걍 다리근육 다시 올라올때 까지 살살 타야되는건가...
사무실에서 하루종일 종아리 조물조물거리고 있다...ㅠ
좀 야하네
만져서 풀어
무리하다 근육 녹은거아니냐
그렇게 무리한건 아니었거든 업힐 막했을때 1주일동안 막 근육통오는 그런느낌이 아니라 막 어디 혈관 막힌것같은 느낌으로 아픔... ㅅㅂ 무리한건 아니었는데 살짝 느낌 왔을떄 멈췃어야됫는데 속도계 새로산거 FTP테스트기능 써본다고 지랄하다가 빡올라와서 중간에 내려가지고 누워서 개지랄떨엇긴했음 ㅋㅋ
지금 생각해보니 무리한게 맞는것같긴하네 운동량을 무리한게 아니라 상태가 안좋았는데 그상태에서 좀 무리헀네... 근데 왜 첫쨰 둘쩃날은 안아펏는데 셋쩃날 되서 걸어다니는게 지장일정도로 아픈거지
초고강도 마사지로 풀어야 함
쉬거나 존나 살살타야지..
무리했고 먹고 자는걸 충분히 하지 않았고.. 그런게 쌓이면 도루묵되는거지