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일단 오늘의 성과는   토요일 새벽운동에   가족들  전원 참슥함
딸들은   자장구  아들들은  런으로  2:2 파티였음

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나중에  나보다  먼저  운동하러가자고  졸라대는 일이 생기긴할까 반신반의 하지만


그래도 재미있었음

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이번달 라이딩의  가장 인상깊었던건
친구의 마돈과 함께 라이딩을 했다는것
올라운드 경량화의  에몬다와
에어로 하이림에  경량따위 신경쓰지않는   마돈 으로  둘이서  라이딩 해보니
확실히 직선구간  항속 유지는 에어로가 우월함
업힐에서는   저 마돈이랑  에몬다는  무게가  3키로 정도 차이나는 셋팅이라   그냥  다따고 댕겼음


친구랑  나랑   50키로.획고 600 구간에서
나는 
25.3km/h   친구는   23.8km/h


개인적으로는 만족스러웠음


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이쁘니  에몽다  보구가


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여튼  이번달은  949.9  키로 탔음

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차이점은  요새   근전환용으로  런도  하고 있는데

근전환은  조까라 마이싱이고   온몸이 아파서  사이클 루틴이 깨지는거같다

키커로라 소음이슈로  나눅스에  직접 가져다 주도 왔다...
워크아웃이고 지랄이고  당분간 빠이빠이얌

새거 사서   이제 2600키로 탔는데

짜증남...

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