[일반] 최대 심박을 높힐려면 어떻게해야됌?

[메리다눈나나죽..(lake1974)]

최대가 193인데 존2하면 160정도 나옴....
인터벌 훈련을하면 최대 심박을 높힐수있는건가요?

[로봇치킨(noconcept)]

안오를듯 늙으면 줄어드는거라

[메리다눈나나죽어(lake1974)]

시방방,,,,,

[병진(99aq115)]

젊어지기. - dc App

[메리다눈나나죽어(lake1974)]

응애 여고생쨩,,,,,,

[Sufjan(jjrnsls102)]

160은 존2가 아닌데요

[메리다눈나나죽어(lake1974)]

파워가 150w면 존2아님?

[Sufjan(jjrnsls102)]

심박이 120~140이 되어야지

[메리다눈나나죽어(lake1974)]

아....파워기준이구나.... 근데 150w로 계속타면 존2로 150w 뽑아낼수있어?

[Sufjan(jjrnsls102)]

사람마다 심박별 파워가 다르니 뭐 명확하게는 못정하겠는데 난 170~180정도임

[XR4(moisture4034)]

늙어도 갱신되더라 힘내봐 - dc App

[도롱이귀신(ehfhddlrnltls)]

동갑내기네 ㅎㅇ

[메리다눈나나죽어(lake1974)]

아....ㅇ....ㅏ

[상식의뒷면(goto12)]

늘어나는게 아니라 본인 의지로 최대 심박 찍는거 아니였음?

[아이유도전2년차(reacto8000)]

최대심박은 안늘어남

[메리다눈나나죽어(lake1974)]

안 늘어나는구나....

[에혀혀(dance9675)]

160 존2려면 최심 210은 넘어야

[에혀혀(dance9675)]

아 심박얘기라서 심박인줄

[메리다눈나나죽어(lake1974)]

심박얘기 맞는데...?

[로붕이 1(211.227)]

부정맥

[메리다눈나나죽어(lake1974)]

잘 서는데....

[-과거의망령-(pinot92)]

최심 근처를 자극혀

[메리다눈나나죽어(lake1974)]

최심을 오랫동안 유지하면되는거지?

[렐로렐로_엪피콰트로(c3b2k112)]

최고치가 진짜인지 확인 해봄? 업힐 하나 눈 앞에 시야가 흐려질 정도 전력질주해봐 - dc App