[탔워] 사실 아까 최심 물어본이유가....

[메리다눈나나죽..(lake1974)]

로라에서 처음으로 ftp테스트하다가 최심 190으로
3분정도 유지했는데....
잠깐 휴식 가질때 속 안 좋아서 화장실가니깐 바로
토함....
그래서 물어봄....
로부이들은 조심히타자....

[나루카미상인협회장(nuh8021)]

테스트 밥먹고 몇시간 있다가 함? - dc App

[메리다눈나나죽어(lake1974)]

30분정도 있다 탔어...

[아이유도전2년차(reacto8000)]

30분이니 토하지 2시간은 이따가 타라고 권고함

[나루카미상인협회장(nuh8021)]

인터벌 전에는 밥먹고 최소 3시간은 소화시키는게 좋음 심박문제가 아니라 소화 안시켜서 그런듯 - dc App

[메리다눈나나죽어(lake1974)]

아!!! 2시간정도는 있다 타야하는구나!!

[수외(twist5749)]

근데 헛구역질 나고 토할정도가 본인 유산소 최대치는 맞음 ㅋㅋ 잘 조질수있는것도 능력이라구

[메리다눈나나죽어(lake1974)]

이게 나의 최대치라니..... 나약하다....

[수외(twist5749)]

한계돌파 한거라서 며칠 설설 타다 다시 조져보면 더 강해져있슬거읾

[메리다눈나나죽어(lake1974)]