[일반] 필드에서 잘타는 방법은 간단함

[익명(58.72)]

4시간 이상 라이딩에 고파워를 유지하는 비결은 별거없음

다리에 급격하게 부하만 안걸면됨

파워를 올릴려면 다리의 근육 전체를 천천히 밀어올리듯이 페달링을 하면된다

파워가 200 300 400 이런식으로 널뛰기가 되면안됨 

필드나갔는데 질질 싸는 이유는 불나방처럼 병림픽을 하기때문임

훈련을 할려면 훈련만해라

[로봇치킨(noconcept)]

네형..

[로봇치킨(noconcept)]

이번에 폰도나가려는데 kom구간도 존3으로만 밀까요?

[고담sl4(hodonge)]

그래서 너는 잘타고? - dc App

[익명(58.72)]

2점대인 ㅇㅇ니보단잘탐

[고담sl4(hodonge)]

오 개쌉고수 - dc App

[Newbierider(newrider)]

아니던데.. 인터벌도 중요하더라

[황간지(buffalo3359)]

파미 파워값 보면 들쭉날쭉 하던뎅 - dc App

[로붕이 1(211.208)]

하지만 마지막 스프린트는 못참겠는걸.... 나들목 1키로 전 스프린트 어케 참는데

[로붕이 2(211.243)]

ㅋㅋㅋㅋ 이 조빰새키가? 니가 필드를 존나 잘 아노? 이 십새키가 ㅋㅋㅋㅋㅋ 조그튼 천찬히 말아 얼리듯 이야기하노. 확 뺘마리 올려버린다..

[그돈씨스템식스오너(tg7mzhwafwje)]

앞에서 인터벌치고 지속주로 밀때 못 붙으면 어캐 - dc App