나같은 멸치는 레이스페이스로타야 겨우 평지 30인데2021.08 ~ 2023.04 - Giant propel adv 22023.03 ~ 2023.04 - Specialized allez sprint zebra2023.04 ~ now Santa cruz stigmata c
ㄹㅇ 죽을둥 살둥 밟아야 30나오던데
업힐 죽을뚱 살뚱해야 올라가지는데
업힐은 모두가힘듦.... - dc App
난 내리막 2% 이상 되면 30 넘김
중력가속이벤트 - dc App
나는 존나 밟아야 1시간 평속30밖에 안떠..
나도그래.... 그거만해도 샤워한거먀냥 육수 ㅈㄴ나옴 - dc App
숙이면 공짜! - dc App
블럭타이어가 날 붙잡는다 - dc App
1시간 평속 31 뽑으니깐 심박 평균 170 나오던데ㅋㅋ
심장터지려고함 ㅋㅋㅋㅋ - dc App
150~160으로 꾸준히 밟으면 평지기준 30은 나옴..
글케해도 안나오던디..... 난 에로하지 못한것인가 - dc App
사실 평지항속은 파워도 파원데.. 자세가 중요한듯 합니다. 데이터 보니까 자세 잘잡으면 140초중반에도 평속 30 나오더라구요. 고개랑 어깨 낮추는 연습하시는게 도움 됩니당.. 그거랑 코어 단련이요.
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블럭은 좀 힘듦.. - dc App
존2가 3점이면 되잔아
전 3점이 ftp에오 - dc App
난 30 나오지도않아 - dc App
에아로자세로 타보죠
쉽지않음 ㄹㅇ - dc App
사진 클릭했다가 깜놀함 대박 인생사진
놀랍게도 한국입니다 ㅋㅋㅋ - dc App
30 쉽지않음 ㄹㅇ... - dc App