매일 2시간씩 타니까 자꾸 코도 망가지고 감기기운 좀 느껴지는 것 같더라니
1시간으로 줄이니까 단박에 몸에 힘이 남아도네
1시간 템포에 역치 스프린트>>>2시간 lsd
다음 날까지 고려하면 나는 1시간 내외 빡라가 맞는듯...
갤에서 자전거가 저중량 고반복이라 털리기 쉽다고 하던데 뭔 소리인지 이제 알겠음
1시간으로 줄이니까 단박에 몸에 힘이 남아도네
1시간 템포에 역치 스프린트>>>2시간 lsd
다음 날까지 고려하면 나는 1시간 내외 빡라가 맞는듯...
갤에서 자전거가 저중량 고반복이라 털리기 쉽다고 하던데 뭔 소리인지 이제 알겠음
저도 오늘 쉴지말지 고민중 ㅋㅋ 이게 회복을 어느정도 해야하는지 몰것드라구요
이거 ㄹㅇ임 ㅋㅋㅋㅋ 다음 날 출근 고려하면 어느 정도로 타야할지 감이 잘 안옴
걍 코로나가 약하게 지나간 걸수도ㅋ - dc App
아니 콜록이던 그 녀석이?? 감히??? 나에게??? 옮겨???
수면 시간이 중요할수도
하루 4시간 lsd 1달 ㄱㄱ해
1시간 빡라가 2시간 존2보다 쉽다고???