자전거 잘타고 밥도 적당히조금먹으니까 살잘빠짐


계속 잘타고 잘쳐먹으니 1년간 몸무게 똑같앗는데


잘타고 하루에 2끼에 1끼당 밥반공기,단백질충분히 이렇게먹으니 2주만에3키로빠짐 ㅅㅂ