[일반] 살 빼려면 타던 데로 타지 말고 존 2로 2시간 타야 하나 ??

[pocky(visit8674)]

 살 10키로만 빼고 싶다 !!

[병진(99aq115)]

덜무라. - dc App

[pocky(visit8674)]

회사밥 빼면 하루 천 칼로리도 안 먹어 ..

[야생오리(nthexaqf0y3q)]

회사밥은 왜 뺌 ㅋㅋ

[로붕이 1(58.232)]

존투로 꾸준히 6개월 타봐

[알룰라(junpyo6614)]

존5로 두시간 조지자 - dc App

[로붕이 2(203.229)]

매일매일 2시간 타 심박은 니 꼴리는대로

[로붕이 2(203.229)]

특히나 지방은 글리코겐 없으면 안타들어간다 이거때문에 칼로리 줄이면서 운동으로 빼려면 죽어도 안빠짐 아예 식단하며 쫄쫄 굶거나 뒤지게 쳐먹고 운동으로 빼거나